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더웨딩매거진_웨딩컬렉션
HEALTH & diet 바빠서, 피곤해서 차일피일 미뤄둔 운동과 다이어트. 요요 현상을 불러일으키는 무리한 계획은 이제 그만! 평상시 조금 덜 앉고 더 움직이는 활동적인 생활 습관, 바른 자세로 앉고 건강한 간식을 챙겨 먹는 것만으로도 체형 교정과 체중 감량이 가능하다. 에디터 강민정 몸꽝에서 몸짱으로, 직장인을 위한 건강생활백서 다이어트, 걷고 움직이고 스트레칭하라! 자칭 타칭 운동 마니아인 에디터는 일주일에 3~4번 이상 수영이나 크로스핏 같은 고강도 운동을 해왔다. 그리고 이에 만족하며 운동 시간 외에는 전혀 몸을 사용하지 않았다. 이를테면 계단 앞에서는 엘리베이터나 에스컬레이터를 본능적으로 찾았고, 버스 한 정거장 거리도 걷기보다 차를 타고 이동하는 것을 선호했다. 설상가상으로 잡지 마감 기간(..
BEAUTY special SLIM SMART! SELF DIET & FITNESS [2] TRAND 4 복부, 힙, 팔 등 각 부위에 가장 효과적인 홈트레이닝 운동법과 지방세포분해를 촉진하는 슬리밍 아이템을 공개한다 1 잘록한 허리 & 탄탄한 복부 WORKOUT 코어를 잡아주는 플랭크와 사이드 플랭크 조합. 복부 속 근육까지 쓰는 코어 운동의 일종으로 꾸준히 하면 탄탄한 복부, 식스팩까지 얻을 수 있다. BEAUTY 카페인 성분의 슬리밍 아이템은 중성지방을 분해하며 셀룰라이트를 감소시킨다. 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 오메가 3는 뱃살을 빼고 싶은 사람에게 추천한다. 복부 지방 제거에 특화된 보디 슬리머로 날씬한 허리를 만들어준다. 러브 핸들러. 250ml / 6만4천원. 블리스 02-514-5167 2..