(2017년1·2월호)WEDDING special,PILATES & BOOTY BARRE (더웨딩magazine)B, D-LINE BRIDE, 임신부 웨딩드레스부터~, 예외는 없다! 임신을 하면 누구나 살이 찌고 피부가 푸석해지며 탈모 증상을 겪는다. 급격한 신..

WEDDING special(B)

 

D-LINE BRIDE

 

 

PREGNANCY BEAUTY
예외는 없다! 임신을 하면 누구나 살이 찌고 피부가 푸석해지며 탈모 증상을 겪는다. 급격한 신체변화를 겪는 이 기간에 얼마나 꾸준히 관리를 하느냐가 건강한 출산, 더 나아가 남은 평생의 피부·헤어·몸매를 좌우한다.

 

PILATES & BOOTY BARRE
장윤주, 김나영, 니콜 리치, 케이트 허드슨 등 국내외 스타들이 임신 중 체중관리 비법으로 꼽은 필라테스. 이와 함께 신체 불균형, 골반 교정에 효과적인 임산부 발레, ‘부티바’를 소개한다.

 

1.임신 중 체중관리는 선택이 아니라 필수다! 유산 위험이 높은 임신 초기를 제외하고 꾸준히 운동을 해야만 아기도 건강하고 산모도 순산한다. 살은 임신 중기 이후, 특히 말기에 급격히 찐다는 것을 명심하고 만삭까지 긴장의 끈을 놓치지 말 것!

2.임신 중에도 꾸준히 필라테스를 하고 식단을 관리해 날씬한 몸매를 유지하는 할리우드 스타 니콜 리치. 임신 중 10kg 이상 몸무게가 증가하면 향후 회복이 힘들다는 점을 명심할 것!

3.호르몬 불균형, 급격한 신체 변화로 자신감을 잃기 쉬운 임산부에게 운동은 활력을 불어넣어주는 요소다.

4.“임신 중 허리와 골반 통증이 심하다면 발레와 필라테스, 요가를 결합한 ‘부티바(Booty Barre)’를 통해 틀어진 골반을 교정하고 상하좌우 균형을 맞출 것!” 임산부 필라테스 국제강사인 JP스튜디오 김진희 원장은 “출산 전, 골반 교정이 이뤄져야 건강한 출산, 그 후 아름다운 몸매 회복이 가능하다”고 강조한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 SKIN & BODY CARE
극심한 호르몬 불균형을 겪으며 피부 역시 예민하게 변한다. 평상시 쓰던 화장품에도 좁쌀 여드름이 올라오고 피부가 울긋불긋해지는 민감한 임산부에게 추천하는 화장품? 바로 화학약품을 배제한 100% 순식물성 제품이다.

 

 HAIR CARE
임신과 출산을 겪으며 가장 눈에 띄는 신체 변화 중 하나로 꼽히는 탈모! 약해진 모발을 관리하는 헤어 트리트먼트 제품을 꾸준히 사용하면 모낭 주위 두피를 개선하고 모발 굵기를 증가해 탈모를 예방할 수 있다.

 

5.방부제 0%, 파라벤 0%에 무향으로 냄새나 성분에 예민한 임신 중 쓰기 좋은 극건성 피부 보습제. 엑소메가 크렘 에몰리앙뜨. 200ml / 3만6천원. 아더마 1899-4802

6.임신 기간 중, 건조하고 거칠해진 피부에 수분과 영양을 공급하는 보디 오일. 마마 비 너리싱 보디 오일. 115ml / 2만4천원. 버츠비 080-308-8800

7.세계적인 환경 운동 단체 EWG 그린 등급의 순한 성분만을 담은 민감 안심 크림. 40ml / 2만원. 구달 080-080-1510

8.배우이자 쌍둥이 엄마인 이영애가 만든 무방부제, 100% 식물성분의 페이셜 클렌저. 50g / 3만3천5백원. 리아네이처 02-732-2833

9.인공향이나 유전자 변형 물질, 파라벤을 사용하지 않은 자연 성분의 보습크림 겸 나이트 마스크. 자스민 앤 릴리 힐링 마스크. 50ml / 12만6천원. 샹테카이 02-517-0902

10.공정무역을 통해 얻은 100% 천연 성분의 시어버터 멀티 밤. 바르는 즉시, 피부를 진정시키고 영양과 수분을 공급한다. 150ml / 5만5천원. 록시땅 02-3014-2950

 

 

 

 

 

from 더웨딩잡지